Ayak Mantarı Nasıl Geçer?

Ayak mantarı, birçok insanın maruz kaldığı yaygın bir cilt hastalığıdır. Bu rahatsızlık, karanlık ve nemli ortamlarda kolayca üreyebilen mantarların neden olduğu bir enfeksiyondur. Ayaklar gün boyu ayakkabı içinde kaldığı için mantar üremesine elverişli bir ortam sunar. Uzun süre dar, kapalı ve hava almayan ayakkabıların giyilmesi, banyo sonrası ayakların tam kurutulmaması ve sürekli terlemeye maruz kalma, ayakta mantar oluşumuna zemin hazırlar.

Risk Faktörleri

Ayak mantarı bulaşıcı bir hastalıktır ve görünüm olarak kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Mantar, bazı insanlarda ayak altında, bazılarında parmak aralarında veya yan taraflarda görülebilir. Yaralar kırmızı ve kepekli görünümde olur ve kaşıntıyla beraber ciddi anlamda yanmaya sebep olabilir. Eğer vaktinde tedavi edilmezse tırnaklara kadar ulaşabilen mantar, tırnaklarda şekil bozukluğu, kalınlaşma, renk değişikliği ve kırılganlık gibi belirtilere sebep olabilir.

Ayak Mantarının Belirtileri

Kızarıklık ve kaşıntı
Kepeklenme
Yanma hissi
Yaralar ve çatlaklar
Tırnaklarda kalınlaşma ve kırılma

Ayak Mantarının Tedavisi

Ayak mantarı bulaşıcı bir cilt hastalığı olduğu için tedavide gecikilmemelidir. Ayaklar sürekli temiz, bakımlı ve kuru tutulmalıdır. Giyilen çoraplar düzenli değiştirilmelidir ve dar ayakkabılardan kaçınılmalıdır. Ayaklarda nemi alan çoraplar kullanılmalı ve hava alan ayakkabılar tercih edilmelidir. Her gün aynı ayakkabı giyilmemeli ve ayakkabılar en az bir gün ara verilerek havalandırılmalıdır.

Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Sarımsak: 8 diş sarımsak bir miktar tuzla ezilir. Ezilen sarımsaklar cam bir kavanoza alınır ve üzerine bir miktar alkol eklenerek karıştırılır. Karışım birkaç saat bekletilir ve süzülerek başka bir cam kavanoza alınır. Elde edilen karışım, ayaklar temizlendikten sonra bir parça pamukla ayağa sürülür ve birkaç saat bekletilir. İşlem 2 hafta süreyle düzenli tekrarlandığında ayak mantarı geçebilir.
Aynısefa: Aynısefa bitkisi bir miktar suyla kaynatılır. Kaynayan su soğutulduktan sonra bir leğen içine alınır ve ayaklar su dolu leğende 20 dakika bekletilir. Aynı şekilde aynısefa kremi de ayak mantarı için kullanılabilir.
Elma Sirkesi: 500 ml elma sirkesi 1 litre sıcak suya eklenir. Karışım bir leğene alınarak ayaklar leğende 1 saat kadar bekletilir. Haftada 2-3 defa uygulanabilir.
Aloe Vera: Aloe vera yağı, ayak mantarı için kullanılabilecek bir alternatiftir. Yağ bir parça pamuğa damlatılarak mantarlı bölge bu pamukla silinebilir. İşlem sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa tekrarlanabilir.
Paudora: Paudora çayı ayak mantarı için içilebilir veya ayaklara sürülebilir. Ayaklar suyun içinde de bekletilebilir.
Tarçın: 1 şeker kaşığı tarçın, 1 litre kaynatılmış suya eklenir. Su ılıdıktan sonra leğene boşaltılır ve ayaklar bu suyun içinde en az yarım saat bekletilir.

Ayak Mantarı İçin Tentür

Ayaklar sabunlu ve ılık suyla güzelce yıkanarak kurutulur. Bölgedeki ölü deriler titizlikle temizlenir. Bir pamuğa tentür dökülür ve pamuk mantarlı bölgelere yerleştirilir. Mantarlı bölgeye yerleştirilen pamuk parçaları bölgede en fazla 3 saat bekletilir. Pamuklar bekleme süresi tamamlandıktan sonra alınır ve ayaklar hemen yıkanmamalıdır. Tentür haftada 2 defa düzenli uygulandığında ayak mantarını geçirebilir.

Sonuç

Ayak mantarı, ciddiye alınması gereken ve tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir rahatsızlıktır. Hem hijyen kurallarına dikkat ederek hem de doğal yöntemleri kullanarak bu rahatsızlıktan korunmak ve tedavi etmek mümkündür. Uzun süreli veya şiddetli enfeksiyon durumlarında mutlaka bir dermatologdan yardım alınmalıdır.